Un giorno immersi nella natura in cui riusciremo a conoscerci meglio, a condividere le nostre esperienze e, soprattutto,  ad allenarci insieme migliorando la nostra tecnica e le nostre skills. 

Sarà una giornata in cui ci sarà spazio solo per sorrisi, divertimento e sì, un pò di fatica, ma quella buona!

Quella che quando finisci ti senti VIVO come non mai, quella che ti fa sentire forte e invincibile, quella che ti fa sudare ma che ti riempie il cuore di soddisfazione, la fatica che ti fa EVOLVERE!

Quindi che aspetti?

Sei pronta ad unirti a noi?

FULL BODY: Faremo un allenamento a circuito alterando movimenti per il lavoro della parte superiore del corpo con quello della parte inferiore, con l’obiettivo di di stimolare consecutivamente senza pausa gruppi muscolari più possibile distanti tra loro per facilitare la circolazione, intensificare ulteriormente il lavoro cardiovascolare, aumentare la forza e la resistenza muscolare e, al contempo, ridurre il grasso corporeo.

GLUTES LAB: Classe laboratorio dedicata interamente all’allenamento dei Glutei. Vedremo la tecnica e la progressione degli esercizi più importanti per avere un lato B tonico e forte. Faremo un workout completo e divertente per sollecitare i muscoli più grandi del nostro corpo e capire quali sono le basi per far crescere i nostri glutei.

HIIT: Classe di allenamento ad alta intensità per migliorare forza e resistenza. L’ High Intensity Interval Training sarà composto dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero attivi meno intensi.

Veronica Contratti

Veryaholic

Veronica è una Fitness Coach e Content Creator italiana, che ha fatto della sua più grande passione un lavoro.

Da quando, a 18 anni, è entrata per la prima volta in una palestra, ha sentito di essere nel suo mondo. Sebbene i suoi studi vertessero su altro, con il passare del tempo la magia che provava ogni volta che poteva esprimersi grazie allo sport l’ha portata a formasi e dedicarsi anima e cuore a quello che oggi è tutta la sua vita, il suo lavoro e la sua passione.

Grazie al suo programma di allenamento VERYAHOLIC WORKOUTS, Veronica insegna alle ragazze che si affidano a lei il suo metodo di allenamento, per costruire un corpo tonico, armonico e femminile e una mente serena e positiva.

Mattia Coppini

Your Online Fitness Coach 

Il mio non è un lavoro ma una ragione di vita, lo sappiamo, non è lavoro se lo fai con il sorriso. That's it. That's me. Ad oggi rappresento due brand importanti come Diadora e Buddyfit ma non sono solo un Trainer, sono un fratello maggiore che ama suonare il pianoforte, cantare e viaggiare, viaggiare, viaggiare, viaggiare.

Da ora in poi intendo essere spudoratamente felice, e tu?"

Wana Glamping

Localita' Bindellina, Piemonte, Italy

Poggio Radioso, risiede sulle colline adiacenti ad un villaggio medievale di Campiglia. Un villaggio unico, ricco di case storiche e boschi per lunghe passeggiate. Wana Glamping ha una vista mozzafiato sul Lago Maggiore e la tranquillita' di questa location vi fara' sentire come in vacanza, ma non troppo lontano da casa. 

Tappetino e kettlebell e manubri (se volete)
Cavigliere qualora le utilizziate. 

Abiti  comodi e adatti alla stagione e scarpe comode da passeggiata.  

Consigliamo anche l’anti zanzare  e protezione solare 

 I partecipanti saranno responsabili della loro condizione di buona salute. 

Si richiede o il green pass, oppure un test Covid (PCR e non molecolare) con risultato negativo nelle 48 ore prima dell’evento. Senza il test, l’ammissione non e’  garantita, nemmeno se si ha già pagato. 

Chi avesse particolari esigenze/problemi di alimentazione è pregato di avvisare all’atto dell’iscrizione. 

Per poter completare la prenotazione sarà richiesto un versamento dell'intero prezzo del biglietto. Il biglietto non e' rimborsabile. Qualora ci fossero restrizioni COVID e chiusura delle regioni, verra' emesso un voucher da utilizzare per lo stesso evento che rimanderemo a data da definirsi.

Le disdette devono essere comunicate tramite email  scritta a contact@yogandoretreats.com 

Non è previsto nessun rimborso, ne’ del saldo, ne’ della caparra, per  chi, malauguratamente, avesse contratto il COVID e non potesse  partecipare all’evento. 

Yogando Retreats si riserva la facoltà di annullare il titolo d’ingresso  in ogni momento qualora il partecipante non abbia presentato un test  COVID negativo.  

Non esitare a scriverci! 

contact@yogandoretreats.com

Siamo a tua disposizione!