About this trip
Este retiro é uma jornada única e enriquecedora que combina as práticas milenares de yoga e ayurveda, visando promover o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito. Durante esses dias, você terá a oportunidade de se desconectar do estresse do dia a dia, revitalizar seu corpo, acalmar sua mente e despertar sua conexão interior.
Os dias serão preenchidos com atividades que combinam as duas modalidades, tempo livre para relaxamento, convivência, reflexão, conexão com a natureza exuberante ao redor e uma excursão em grupo para um cenote.
A Rafaella irá guiar as práticas diárias de yoga que envolvem posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação e relaxamento profundo. Ela irá adaptar as práticas à sua necessidade individual, por tanto, independente do seu nível no yoga, você conseguirá acompanhar e se beneficiar das práticas.
Além das classes de yoga, o ayurveda desempenhará um papel fundamental nessa jornada. Ayurveda é o sistema de saúde mais antigo do mundo e tem origem na India. Durante o retiro, a Monica irá trazer princípios básicos do ayurveda através de workshops práticos para você aprender a equilibrar seus elementos naturais através da alimentação, estilo de vida e práticas diárias.
Roteiro do Retiro:
Quinta-feira, 16 de Novembro
- 4pm Check-in + Snacks
- 5:45pm Roda de Boas-vindas
- 6:45pm Jantar
- 8pm Prática de Yoga Restaurativa
Sexta-feira, 17 de Novembro
- 7am Café da manhã
- 9-11am Práticas de yoga e meditação
- Tempo livre
- 12:30pm Almoço
- 2-4pm Workshop de Dinacharya (Rotina Ayurvédica)
- Tempo Livre
- 6:45pm Jantar
- 8pm Prática de Yoga Restaurativa
Sábado, 18 de Novembro
- 7am Café da manhã
- 9-11am Práticas de yoga e meditação
- Tempo livre
- 12:30pm Almoço
- 2-4pm Excursão em Grupo ao Cenote
- 5:30pm Workshop de Culinária Ayurvédica
- 6:45pm Jantar
- Atividade em Grupo (opcional)
Domingo, 19 de Novembro
- 7am Prática de Yoga em Jejum (opcional)
- 8am Café da manhã e Roda de Agradecimento
- 11am Check-out
O roteiro está sujeito a mudanças.
Venha sozinha ou convide suas amigas, mãe ou parceiro para te acompanhar. De qualquer forma, você irá se surpreender o que poucos dias em um retiro podem fazer no seu corpo e mente. Prepare-se para se sentir revitalizada, equilibrada e conectada consigo mesma e com o mundo ao seu redor.
What’s included
- Acomodação4 dias / 3 noites de estadia em um lugar encantador com piscina e rodeado por natureza - Jungle Keva Tulum
- Alimentação SaudávelRefeições vegetarianas e deliciosas, preparadas com ingredientes frescos e nutritivos, projetadas para equilibrar os doshas, desinflamar e proporcionar uma nutrição holística ao seu corpo.
- Classes de Yoga diáriasPráticas de yoga matinais (flow) e noturnas (restaurativa) desenvolvidas para participantes de todos os níveis
- Workshops de AyurvedaAprenda mais sobre essa medicina na prática, com uma aula de culinária Ayurvédica e um workshop sobre dinacharya
- Excursão ao CenotePasseio em grupo para conhecer e se conectar com esse espetáculo da natureza
What’s not included
- Transporte aéreoRecomendamos voar para o aeroporto de Cancun
- TransladoVamos disponibilizar um serviço de fretado para quem tiver interesse em dividir uma van do aeroporto para o local do retiro e vice-versa
- Serviços de SPA/MassagemEstes serviços são oferecidos por profissionais locais e podem ser agendados com antecedência caso tenha interesse
Available Packages
O contato com a natureza foi levado em consideração pelo arquiteto deste lugar. Cada quarto estilo Loft tem uma parede de vidro, terraço com rede e um banheiro com chuveiro a céu-aberto. Você vai se sentir imerso na natureza, mesmo estando dentro.
O conforto é peça chave para um retiro de sucesso. Por isso, todos os quartos estilo Loft possuem colchões de alta qualidade, travesseiros tempur-pedic, lençóis de bamboo, ar-condicionado, mini-geladeira e muito mais.
Distribuição das camas:
- 2 camas de solteiro no primeiro piso (há a possibilidade de juntar e fazer uma cama king)
- 2 camas de solteiro no mezanino (acesso por escada de madeira)
Entre em contato para condições especiais.
O conforto é peça chave para um retiro de sucesso. Por isso, está suite está equipada com colchão king de alta qualidade, travesseiros tempur-pedic, lençóis de bamboo, ar-condicionado, mini-geladeira e muito mais. Além da cama king, está suite conta com um sofá e banheiro privado com banheira.
Ps: Caso queira compartilhar essa quarto o qual possuí uma cama king com alguém, o valor adicional para a outra pessoa é de $1250.
Entre em contato para condições especiais.