Übersicht

Begleite Lila Heller und Lea Udry für eine Pilates und Yoga Woche in das schöne Monte Velho Retreat Center in Monte Velho, Portugal. Genieße je eine Pilates und eine Yoga Klasse pro Tag sowie eine Vielzahl an optionalen Aktivitäten, wie Wandern, Reiten, Surfen, Massagen, Musik und vieles mehr.

Die Haupt-Unterrichtssprache ist einfaches Englisch. Lea kann bei allfälligen Übersetzungen ins Deutsche, Französische und Spanische behilflich sein.
Der Retreat eignet sich für alle Levels und sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yoga- und Pilates-Praktizierende sind herzlich willkommen!

Über Monte Velho:

Von der Spitze des "Monte", werden wir uns bewusst über den großen natürlichen Raum um uns herum, über die Kraft der Elemente in der Gegend und über die überwältigende Schönheit der am meisten versteckten oder vielleicht letzten geheimen Orte dieser Welt. Der Ozean, die Bäume und Berge, die Tiere und Menschen, eine Vision, die uns ins Zentrum der kontinuierlichen schönen und mächtigen universellen Zyklen setzt. Damals ein ländliches Tourismus Center, ist Monte Velho heute in seinen wahren Zweck mit eigenem Wesen als Eco Retreat Center gewachsen. Einen Raum den man schätzt und die natürliche Schönheit der Umgebung zum Leben erweckt und die Chance, eine echte und stärkende Erfahrung zu haben, unsere Verbindung zu unseren Wurzeln und einen Weg, um unsere wahre Natur zu entdecken. Für einen kleinen Einblick in das Leben in Monte Velho, schau dir dieses kurze Video an: https://vimeo.com/153089765.

Über die Lehrer:

Lea Udry

Fasziniert von der Interaktion von Körper und Geist, Anatomie und Energie, Kraft und Stabilität, umfasst Lea's Angebot Pilates, Tanz und Yoga. Lea's Hingabe ist, andere dazu zu inspirieren, ihre eigenen Talente und Potenziale zu realisieren. Sie liebt es zu unterrichten und ihr Gelerntes zu teilen. Sie lehrt starke und dynamische Klassen, so dass Raum für Wachstum geschaffen werden kann. Zugleich legt sie großen Wert auf die richtige Ausrichtung und traditionelle Praktiken wie Pranayama und Meditation. Lea ist in Anusara Elements Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates Matwork zertifiziert. Sie ist auch in 'Anatomy Trains in Motion' und Slings geschult und verfügt über mehrere Zertifizierungen im Tanz.

Lila Heller

Lila glaubt dass, wenn wir uns in unserem Körper gut fühlen, werden wir dazu inspiriert in der Welt Gutes zu tun. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen sich besser zu bewegen, besser zu atmen und besser zu fühlen, um ein Leben zu leben, das man wirklich liebt. Sie lässt die Prinzipien von Yoga und Achtsamkeit auch in ihre Pilatesstunden miteinfließen. Lila ist in einer Vielzahl von Modulen geschult, darunter Pilates (Polestar, Integrierte Lehrerausbildung, Master Level), Parayoga und Silvestre Tanztechnik. Sie ist auch ein zertifizierter NASM Personal Trainer, Ice Chamber-trained Kettlebell instructor, und R @ I Z-Health-Spezialist.

Hinweis bezüglich der Preise:

Die Gäste haben das Recht auf volle Rückerstattung abzüglich 25% der Gesamtkosten mit einer Frist von mindestens 60 Tagen vor der geplanten Ankunft. Bei einer Stornierung von 59 Tage oder weniger vor der geplanten Ankunft, wird eine Stornogebühr von 50% für den gesamten Aufenthalt in Rechnung gestellt. Es besteht kein Recht auf Rückerstattung bei einer Stornierung von weniger als zwei Wochen vor Ankunft. Die Gäste sind verantwortlich für alle gebuchten Nächte zu den entsprechend gebuchten Preisen. Es gibt keine Rückerstattungen oder Proratierung für spätes Ankommen oder früheres Verlassen als für die reservierten Termine.

Reiseinformation:

Der nächstgelegenste Flughafen ist Faro (1,5 Stunden von Monte Velho), gefolgt von Lissabon (3,5 Stunden von Monte Velho). Transport von- und zum Flughafen von- und zum Retreat Center kann arrangiert werden. Eine dritte Möglichkeit ist die Ankunft in Lagos von wo aus man einen Bus (RedeExpressos oder EVABUS) nehmen kann. Pickup von dort kann auf Anfrage arrangiert werden. 

Was ist enthalten

-Vegetarische Mahlzeiten

-Yoga/Pilates Stunden

-Flüge, Flughafentransfer & Reiseversicherung

-Optionale Aktivitäten

-Trinkgelder